Online Coaching 

• PRIS BASERES PÅ BEHOV
• Mulighet for både trening og kostholdsoppfølging 
• Skreddersydd program og plan
• Ukentlig oppfølging, justeringer, planlegging og evaluering
• Hjelp med teknikk via video
• Videosamtaler ved behov
• Smerteveiledning og rehabilitering ved behov

INKLUDERER EGEN APP

• Inneholder ressurser knyttet til ditt mål (Kurs, videoer og dokumenter)
• Tilgang på øvelsesbanker, vanecoaching og løggføring for treningsresultater
  
• Tilgang på chat med meg (24 timers svarfrist) 
• Oppskrifter og måltider 
• Tracking av kroppsmål, kalorier, søvn, skritt etc.. (Hvis ønskelig) 

Fysiske PT-timer (Ute, hjemme eller på hell treningsstudio)

• 55 minutter trening 1 til 1
• Kan også brukes for samtaler og teknikkinstruksjon 

Skreddersydde treningsprogrammer 

• Pris baseres på behov 
• Tilpasset ditt utgangspunkt, din hverdag og dine mål
• Tilgang på APP i 3 måneder for loggføring og ressurser (Videre tilgang - 99 kr i måneden)